À mi-chemin entre l’escalade et la randonnée verticale, ces parcours offrent une véritable aventure en falaise, mêlant effort physique, dépassement de soi et contemplation.

C’est une activité idéale pour vivre une expérience immersive en montagne, au plus près du rocher, tout en restant accessible et encadrée.

• Sensations garanties : une immersion dans le vide avec des passages aériens accessibles, idéals pour découvrir ou repousser ses limites face au vertige.
• Cadre exceptionnel : progression en falaise offrant des points de vue uniques et spectaculaires sur la montagne et la vallée.
• Accessibilité modulable : parcours adaptables selon le niveau du groupe, avec possibilité de choisir des itinéraires plus ou moins techniques ou engagés.
• Progression ludique et variée : ponts de singe, passerelles, traversées, petits rappels ou montées sur cordes… chaque passage est différent.
• Approche pédagogique : découverte des techniques de progression sur longe, gestion de l’équilibre, lecture du terrain et confiance en soi.
• Sécurité encadrée : matériel normé et conseils personnalisés pour évoluer sereinement tout au long du parcours.

Déroulement de l’activité

Le programme de l’activité varie selon le site choisi, mais suit généralement les étapes suivantes :

1. Accueil et préparation
Un premier rendez-vous vous est donné sur le parking, au départ du site.
Nous procédons à la répartition du matériel (casque, baudrier, longes, etc.), suivie d’un briefing complet sur l’équipement : fonctionnement, utilisation et consignes de sécurité.

2. Marche d’approche
Une marche d’approche est ensuite nécessaire pour rejoindre le départ du parcours en falaise.
Sa durée varie selon les itinéraires, généralement entre quelques minutes et plus de 30 minutes pour certains sites.

3. Briefing technique en falaise
Avant de commencer la progression, un second briefing est réalisé au pied de la paroi afin d’expliquer :

• le fonctionnement des longes et des mousquetons sur la ligne de vie (main courante),
• les règles de progression en sécurité,
• les consignes de déplacement en terrain vertical.

4. Progression sur le parcours
La progression en falaise se fait ensuite sur un itinéraire aménagé, avec une durée moyenne comprise entre 1h15 et 1h30 selon les parcours.

Les itinéraires proposent des passages variés : traversées, montées, passages aériens, ponts ou petits obstacles.
La progression est continue, sécurisée par une ligne de vie.

5. Retour
Une marche de retour permet de rejoindre le point de départ.
Elle dure généralement entre 15 minutes et 45 minutes, pouvant aller jusqu’à 1 heure selon les sites.

Niveau et difficulté

La difficulté des parcours dépend de plusieurs facteurs :

• la longueur et le profil de l’itinéraire,
• la présence ou non d’échappatoires,
• la marche d’approche et de retour, parfois physiques.

👉 Important :

• La difficulté est avant tout physique et liée au vide, plus que technique.
• Une fois le fonctionnement des mousquetons assimilé, la progression reste simple et accessible.
• Il ne s’agit pas d’escalade :
  • le parcours est équipé de barreaux pour les mains et les pieds,
  • il n’est pas nécessaire de grimper sur le rocher.

Certains passages peuvent être physiques pour les bras, mais restent toujours sécurisés et encadrés.

Ce qui est inclus dans l’activité

• Casque
• Baudrier
• Longes de sécurité (avec mousquetons adaptés)
• Encadrement par un professionnel diplômé
• Matériel conforme aux normes en vigueur (EPI)

Ce que vous devez prévoir

• Chaussures adaptées :
  bonnes baskets en bon état avec semelles accrocheuses (type trail) ou chaussures de randonnée
• Tenue vestimentaire :
  tenue de sport confortable
  short ou pantalon/jogging selon la météo
  veste coupe-vent ou veste de montagne recommandée
• Petit équipement personnel :
  • une bouteille d’eau
  • une barre de céréales ou collation

Conseils pratiques

• Éviter la crème solaire sur les mains : des mains grasses peuvent gêner la prise et la progression sur les barreaux.
• Attacher les cheveux longs et éviter les bijoux.
• Prévoir éventuellement un petit sac léger pour vos affaires personnelles.

Préparation physique et conditions de participation

Cette activité est accessible à toute personne en bonne santé et disposant d’une condition physique normale.

Elle reste toutefois une activité sportive impliquant :

• de la marche en terrain de montagne (approche et retour),
• une progression en falaise,
• des passages aériens avec exposition au vide,
• des efforts sollicitant à la fois les jambes et les bras.

Aptitudes requises

• Être à l’aise avec une activité physique en extérieur
• Ne pas présenter de contre-indication médicale à la pratique d’un sport
• Être capable de marcher en terrain varié (montée, descente, sentier)

Recommandations importantes

En cas de problème de santé (cardiaque, respiratoire, articulaire, vertiges importants, etc.), il est fortement recommandé de :

demander un avis médical préalable avant toute participation.

L’encadrant doit être informé de tout élément pouvant impacter la sécurité ou le bon déroulement de l’activité.

À retenir

La principale difficulté de l’activité n’est pas technique, mais liée :

• à l’engagement physique,
• et surtout à l’exposition au vide, caractéristique majeure des parcours en falaise

Lieu de rendez-vous

Le lieu de rendez-vous est défini en amont avec Franck, en fonction :

• de votre lieu d’hébergement,
• du niveau souhaité,
• et du site le plus adapté au groupe.

Plusieurs secteurs sont possibles, notamment :

• La Chapelle d’Abondance
• Saint Jean d'Aulps
• Bellevaux
• Sixt-Fer-à-Cheval
• Avoriaz
• et autres sites du secteur

Un point GPS précis vous sera systématiquement transmis avant l’activité afin de faciliter l’accès au lieu de rendez-vous.

L’itinéraire est défini en amont en fonction de plusieurs paramètres :

• le niveau et l’expérience du groupe,
• la composition du groupe (adultes, enfants),
• les attentes (découverte, sensations, parcours sportif),
• les conditions météorologiques,
• la localisation de votre hébergement.

Plusieurs itinéraires sont possibles, avec des niveaux d’engagement et de difficulté variés.

👉 À noter :

• Certains parcours proposent des échappatoires, permettant d’adapter ou d’écourter l’itinéraire en cours de progression.
• D’autres sont plus engagés, avec peu ou pas de possibilités de sortie anticipée.

Le choix de l’itinéraire permet d’adapter au mieux l’activité afin de garantir sécurité, plaisir et cohérence avec le niveau du groupe.

Les activités sont encadrées par des professionnels diplômés d’État, titulaires d’une assurance en responsabilité civile
professionnelle. Le matériel fourni est conforme aux normes en vigueur relatives aux Équipements de Protection Individuelle
(EPI). Toute annulation est régie par nos conditions générales de vente, consultables sur "www.sport-nature74.net" ou
disponibles sur simple demande. Le guide se réserve le droit de modifier ou d’annuler la sortie en fonction des conditions
météorologiques, de sécurité ou du niveau du groupe.

Assurances et conditions

Il est recommandé de disposer d’une assurance individuelle accident couvrant les dommages corporels et matériels en cas d’incident lors de la pratique d’activités sportives.

Nous vous invitons à vous renseigner auprès de votre assureur concernant vos garanties :

• responsabilité civile,
• garantie accidents de la vie,
• ou toute autre couverture adaptée.

 L’encadrant est titulaire d’une responsabilité civile professionnelle.

Conditions d’annulation et d’adaptation

Toute annulation doit être effectuée au minimum 48 heures avant l’activité.

⚠️ Toute activité non annulée dans ce délai est due dans son intégralité.

Adaptation et sécurité

Le guide se réserve le droit de :

• modifier l’itinéraire,
• changer de site,
• adapter ou écourter l’activité,
• reporter ou annuler la sortie,

en fonction :

• des conditions météorologiques,
• des conditions du terrain,
• du niveau et de l’état de forme des participants,
• ou de tout élément pouvant compromettre la sécurité.

Dans un souci de sécurité, le guide peut également être amené à :
refuser ou interrompre la participation d’une personne, si son état physique, son comportement ou son niveau ne permettent pas de garantir le bon déroulement de l’activité.

Principe prioritaire

La sécurité des participants et du groupe reste la priorité absolue, et toutes les décisions prises par le guide le sont dans cet objectif.